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睡不好,到底是誰惹的禍? 

讓自然醫學營養專家 林侑融博士,教你不吃安眠藥,一覺到天亮!

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好萊塢影星安潔莉娜.裘莉(Angelina Jolie)接受癌症基因檢測後,發現BRCA1、BRCA2基因變異,罹患乳癌與卵巢癌的風險比一般人來得高,在醫生建議下,毅然決然接受預防性雙乳切除術、摘除卵巢和輸卵管,以降低自己罹癌之風險,癌症令人聞之色變,與其每天生活在不安當中,不如先做好預防醫學基因檢測,了解自己的狀況及未來可能會有的疾病問題,提早知道,也能提早預防,再從環境、飲食、生活方式等後天因素注意,可以早日防範遺傳疾病的發生。

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主3.jpg  

「立體修容」「緊緻V顏」算是這個秋冬的主流趨勢。不管是歐美專櫃彩妝、日系韓系彩妝,修容餅、修容膏,主打讓輪廓立體的修容產品,以各式各樣的形式出現在市面上,國內外部落客、雜誌、網路也充斥著各種「修容技巧」。

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蘋果樹醫美診所抬頭挺胸整骨優雅體態01.jpg  

每個女生都想瘦,而大家都知道,瘦身一定要付出代價,不是節食就是運動,很多女生老是餓的頭昏眼花,但依舊瘦不下來,總是有很多女孩子來到診所,忿忿地說「醫師!已經吃很少又努力運動了,為什麼還是瘦不下來?」仔細觀察這些「瘦不下來」的案例,我們發現多數案例走路都彎腰駝背的,大多有嚴重的駝背問題,導致骨架歪斜,造成循環不良脂肪堆積、腰酸背痛,進而影響到睡眠品質,這就是他們瘦不下來的原因。

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蘋果樹醫學診所蘋果樹醫美診所舒顏翠01.jpg  
青春、逆齡是許多女性朋友一輩子追求的,幾乎沒有任何人可抗拒讓自已變年輕的方式,也因此在姚肖全以及李俊豪二位醫師的門診中,舒顏萃的尋問度非常高,對於大家常問起有關舒顏萃的問題,我們蒐集了網友的疑問以及門診中常見的問題為大家解答。

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 蘋果樹醫學診所蘋果樹醫美診所02.jpg  

追婚日記裡有一句名言是「你再能幹,再能拼,也拼不過皺紋和下垂」女生過了30歲通常在職場上都已經是某個階層了,可以掌握自已的生活、金錢運用,唯獨「老化」不能掌握,過了30歲免不了面臨到的殘酷現實就是「老化」,就算擦了上萬元的保養品,也抵擋不了地心引力的變化,臉上爬滿皺紋、皮膚鬆垮下垂,每每照鏡子都為了臉上多了一條皺紋驚慌失措,可是看起來年輕與否,並不是完全因為是皺紋。

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壓力大睡不著 ? 增強抗壓力到底怎麼吃?

Dr Jessica 美國自然醫學博士 林侑融

 

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 「過去這麼多年,試過了千百種方法,妳嘆了一口氣,覺得這輩子就是這樣了,我的粗大腿/圓臉/壯手臂也許就是命中註定…」沒錯,這種心情是不是似曾相識?其實,妳並非瘦不下來,也許只是用錯方法了!讓我們跟著國外知名健身網站「superskinnyme」提供的資訊,打破長久以來對瘦腿的錯誤觀念,打造時下最流行的「蜜大腿」吧!

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