每個女生都想瘦，而大家都知道，瘦身一定要付出代價，不是節食就是運動，很多女生老是餓的頭昏眼花，但依舊瘦不下來，總是有很多女孩子來到診所，忿忿地說「醫師!已經吃很少又努力運動了，為什麼還是瘦不下來?」仔細觀察這些「瘦不下來」的案例，我們發現多數案例走路都彎腰駝背的，大多有嚴重的駝背問題，導致骨架歪斜，造成循環不良脂肪堆積、腰酸背痛，進而影響到睡眠品質，這就是他們瘦不下來的原因。
▌你知道，錯誤的「走路姿勢」和「坐姿」會讓你發胖嗎?
希望擁有均勻苗條的體態，骨架佔了關鍵性的因素，電視上可看到許多體態完美的模特兒在X光機的檢視下，幾乎都擁有讓人嫉妒平衡、完美的骨架，但現代人尤其是辦公室族群，長期久坐，少運動，姿勢不良導致脊椎側彎、骨盆歪斜.....幾乎人人都有，只是嚴重程度的差異，而就是這些歪掉的脊椎影響到肌肉組織、讓身材走樣，同時身體新陳代謝循環變差，除了堆積廢物，更容易讓脂肪堆積，還有可能出現胃食道逆流、胃下垂症狀。
身體的組成就好比是建築物架構，脊椎是身體的鋼筋骨架，呈現了身體主要的體態架勢，而骨盆則是地基，房子能夠穩固的關鍵，有人說過「蓋棟好房子，從穩固打地基開始」，所以地基不穩，房子怎麼會穩?這就是抬頭挺胸的重要性不只是讓你看起來有精神，更讓你的骨架不變形退化，讓身體代謝更流暢。
▌骨架歪斜與肥胖絕對有關係？
骨架歪斜除了體態、身形不佳，也會間接地造成各種肥胖、循環等健康問題。
挺直健康的骨架，除了外觀上的優雅，連帶地水腫、循環、脂肪堆積問題不再，生理層面會更健康。
首先，先來討論那些行為會讓骨架歪斜，大家可以自已檢視一下，如果你有出現下列症狀而
有老是瘦不下來，很有可能你的問題就是出在「姿勢不正確上面」;
一、坐姿不正確-習慣性翹腳
二、走路彎腰駝背，習慣性駝背
三、喜歡滑手機，一天24小時手機不離身
四、習慣側躺或趴睡？
五、常常覺得腰酸背痛?
六、曾出過車禍或各種方式的受傷。
不論何種原因，當骨架一歪斜時，會壓迫到神經系統，手腳會發麻、身體會不明原因的酸痛、且會集中在某一邊，這就會影響到你的睡眠、工作、各方面的生活，嚴重者還會有骨刺的問題，同時長期下來也會壓迫內臟器官…等，會陸續有不同的病變，除了這些不適之外，根據調查也發現，有很多女性的小腹是因為骨盆歪掉所引起，導致腰腹部的核心肌群失常，肌力不足，脂肪堆積在腹部，所以很多女性在矯正骨盆後，再搭配運動都能很順利消除小腹，身體也變得更輕盈。
▌ 專業體型矯正，找回苗條曲線
該怎麼避免「骨架歪斜」呢?除了平常就要「抬頭挺胸」「坐姿正確」之外，當「骨架已經歪斜時」，就必須尋求外界的幫助，目前市面上有許多書籍都是主打自己在家裡可以做運動來調整骨架，但是骨架這件事情非同小可，一個不小心姿勢受力不正確時，反而會雪上加霜，因此還是建議交給專業的醫師來幫忙，蘋果樹醫學診所有專業的體型療癒師，先照X光看整題結構偏移問題，再透過專業的手法對症下藥，配各別化矯正運動，減少側彎角度，矯正體態、骨架，體型變的直挺漂亮、凹凸有致，線條更漂亮明顯，身體挺了，身高也增加了，同時消除贅肉，並且也可以改善代謝狀況，改善水腫問題，也因為代謝變好，身體的毒素排除，體態變的更輕盈，皮膚也自然散發亮麗光澤，更可以解決疼痛和神經壓迫的症狀，許多人在接受治療後，小腹的肉肉真的不見、睡眠品質、各種身體健康也都有明顯改善。
因此，減肥別再傻傻節食、運動了，大部份的人只要矯正體態後，再搭配飲食控制和運動，都能有效地瘦下來，體態變好，之後也不容易復胖，這當中最重要的關鍵是你必須找到自已「肥胖」的原因，再對症下藥，蘋果樹醫學診所的核心價值也是如此，我們有專業的醫療團隊及科學儀器檢測，可以有效的幫助患者找出問題，量身規劃出最適宜的治療方式。
最後也提醒大家，矯正的過程其實一點也不輕鬆，因為年紀愈大骨骼愈僵硬，在骨架調整準備前，最好先做岩盤浴來促進代謝放鬆筋骨，再來大家要清楚，我們的身體就好像一台機器，一定會有故障、失誤的時候，當出現小錯誤時，你馬上去修理，很快就沒問題，但你拖愈久、壞的地方愈多，矯正效果當然會愈慢，所以「預防勝於治療」，平時真的要隨時注意自已的站姿、坐姿，才能紮紮實實改善你的問題。
🍎蘋果樹健康美體專線☎️：(02)2716-3535
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