【蘋果樹醫美診所】755皮秒蜂巢雷射HRV/3D MRA基因醫學營養醫學疼痛醫學情緒醫學再生醫學女性私密體雕減脂正顎專科醫SPA

凸凸的小腹、肥肥的屁股是女孩們最想消滅的惡靈，但若你發現無論你怎麼減肥，都還是減不到這裡的脂肪，那很有可能是你的坐姿出現了問題喔！

由於現代人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，導致駝背、小腹突出的情形發生，而引發這些結果的成因，骨盆歪斜極有可能就是主要元凶。

姿態會影響全身骨骼的位置， 長期錯誤姿勢會讓身上的肉分佈不均， 自然就會出現局部肥胖！以下就來教你正確的坐姿，幫你矯正姿態，跟小腹、大屁屁說BYE BYE！

首先：若你是有駝背習慣的女孩，首先你要先改掉這個壞習慣，駝背容易讓小腹看起來比較大，且久而久之屁股肉也會跟著下垂。或許你可以告訴身邊的親朋好友，叫他們在你駝背的時候提點你一下，久而久之你也會習慣成自然，徹底改掉駝背的壞習慣喔！

坐姿改善：

錯誤的坐姿最容易產生不美觀的小腹以及腿型，以下幾種壞習慣一定要徹底改正過來
1. 翹腳
翹腳也很容易影響到骨盆，女生骨盆歪了可是會引起身體很多症狀的喔！

2. 低頭、駝背
由於必須要工作的緣故，很容易持續不斷地保持低頭、駝背的姿勢，或是由於電腦螢幕的位置不能讓你挺起腰桿子工作，都會讓你坐在椅子上，肩膀到脖子肌肉緊繃、並且背部持續駝背著，這就跟上述說的狀況一樣，小腹、垂屁股會一直跟著你！

3. 雙腳彎曲

這當然不會是正確的坐姿，雖然這樣坐很舒服我知道，但是為了讓你的骨盆端端正正，這個壞坐姿一定要改過來呀！

怎麼＂坐＂

兩腿平行自然放下， 腳掌自然成45度，椅子儘量不要坐到底，這樣很容易靠著椅背駝背

矯正姿勢是一件需要很大的耐心與毅力的事情，可不能保持著三天曬網，兩天捕魚的心態，「持之以恆」才有辦法真正揮別不好的體態喔！

蘋果樹診所調整骨架結構的解決方案!諮詢專線☎️：(02)2716-3535!